Door voldoende te bewegen word je moe, val je sneller in slaap en slaap je dieper. Laat je kind daarom minimaal 60 minuten per dag bewegen. Bijvoorbeeld door lopend of met de fiets naar school te gaan of te sporten.
Door voldoende te bewegen word je moe, val je sneller in slaap en slaap je dieper. Laat je kind daarom minimaal 60 minuten per dag bewegen. Bijvoorbeeld door lopend of met de fiets naar school te gaan of te sporten.