Informatie voor docenten
Slapen is een heel belangrijk onderdeel van onze leefstijl en maakt dat we overdag goed kunnen functioneren. Veel jongeren liggen ‘s avonds lang wakker, gaan te laat naar bed of zijn ‘s ochtends met geen mogelijkheid wakker te krijgen. Het gevolg: slapende tieners in de schoolbanken en onder andere slechte schoolprestaties en gedragsproblemen. Op de lange termijn kan slaaptekort zelfs leiden tot ernstige gezondheidsproblemen zoals depressies. Daarom heeft de Hersenstichting in samenwerking met het bedrijf Chrono@Work het lespakket Charge Your Brainzzz ontwikkeld: een lespakket dat zich richt op de biologische achtergrond van slapen, het effect van slaap op het lichaam en gezond slaapgedrag. Dit lespakket wil een duurzame gedragsverandering teweeg brengen onder jongeren.
Het lespakket
Charge Your Brainzzz is een lespakket vol met moderne, activerende leermiddelen en is gericht op jongeren van 12-15 jaar. Ook de ouders en/of verzorgers worden betrokken bij de lesstof. Het pakket sluit aan op het tweede leerjaar biologie (afhankelijk van de school is dit klas 2 of klas 3), vmbo-t, havo en vwo. Het lespakket is bedoeld voor drie lessen van 45 minuten en bestaat uit de volgende onderdelen:
Leerdoelen
Charge Your Brainzzz heeft de volgende algemene leerdoelen: