Op de telefoon van jongeren komen dagelijks honderden berichtjes en meldingen binnen. Daarnaast zorgen de verslavende technieken van de apps ervoor dat er altijd de verleiding is om even te kijken. Zelfs als je meldingen UIT staan. Elke keer maakt het je kind alert en wakker. Zo kan dat je kind uren slaap kosten. Koop een simpele wekker voor de slaapkamer.
Tip: een compromis kan zijn om de telefoon bij het naar bed gaan op vliegtuigstand te zetten. Check dan wel van tijd tot tijd dat dit ook echt gebeurd.
