Heb je wel eens last van een vol hoofd?
Je bent niet de enige! Soms blijven zorgen of taken maar rondspoken in je hoofd. Met onze werkbladen krijg je weer overzicht.
Download de werkbladen hieronder en probeer ze zelf!
Download de werkbladen hieronder en probeer ze zelf!
Schrijf alles op wat je nog moet doen. Zo hoef je er niet steeds over te blijven denken en krijg je overzicht in je taken.
Zet je zorgen op papier, schrijf op wat je kan helpen en doe een ontspanningsoefening. Zo kan je weer beter slapen en spookt niet alles steeds rond in je hoofd.
